[...] ilość czystego BCAA na 500 gram produktu czyli 384 GRAM BCAA. W połowie roku 2009 powstała pod linia PEAK INTERNATIONAL produkująca i dystrybuująca hardcore’owe suplementy na całym świecie, ta nowa seria najsilniejszych odzywek na świecie została stworzona specjalnie na życzenie sportowców rosyjskich i głównie na rynek wschodni. [...]
[...] największą ilość czystego BCAA na 500 gram produktu czyli 384 GRAM BCAA. W połowie roku 2009 powstała pod linia Peak International produkująca i dystrybuująca hardcore'owe suplementy na całym świecie, ta nowa seria najsilniejszych odzywek na świecie została stworzona specjalnie na życzenie sportowców rosyjskich i głównie na rynek wschodni. [...]
[...] sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt Dieta : próba wejścia na 3800 kcal (2g B + 1.3g T + 7g WW) Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : na masie będzie kreta mono, witaminki i minerały, omega 3, gainer vitalmax 1 Mam też 2 pytania: 1.) Na temat serii rozgrzewkowych - czy na masie mogę je [...]
OK to po kolei ankieta ****DANE PODSTAWOWE*************************************** Ektomorfik WIEK: 19 WZROST:181 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: łącznie około 2 lata pół roku bez sensownego treningu fbw fbw cykl na siłę na monohydracie siła na jabłczanie i teraz po około 3 miesiącach przerwy masa ****PARAMTERY [...]
[...] kg do konca roku,podciagne sie na drazku 20 razy do konca roku itp....zmniejsze obwod pasa,zwieksze obwod ramienia wszystkie te czynnosci sa pewna namiastka trenera... 2.suplementy-na pewno preparaty multiwitaminowe-ale z przerwami i bez przesady z iloscia.... z innych ,jak ktos odczuwa potrzebe magicznych srodkow,aminokwasy,proteiny -sa na [...]
[...] lepiej na jednym planie (dasz organizmowi podstawy) a po 6-8 tygodniach wskoczysz na plan A B. Jako poczatkujacy warto zebys duzo czytal na temat silowni i odzywiania a suplementy na razie odpusc, kup sobie co najwyzej bialko lub gainer do uzupelnienia diety. Silownia masz wyposazona na tyle ze juz nic Ci nie potrzeba tam, WYKORZYSTAJ TO! [...]
[...] ojciec nie raz przyrżnął kablem od prodiża, ale to nic nie pomagało. Wysyłali mnie na spotkania z grupami wsparcia, na katechezę, ale ja byłem w ciągu i8 liczyły się tylko suplementy na masę. W pewnym momencie by zdobyć kasę na gainery i omegę zacząłem wynosić i sprzedawać rozmaite rzeczy z domu takie jak blat od stołu, szafka pod telewizor, [...]
[...] rozpiętki z ławeczki na leżąco, przy dobrym rozciąganiu klaty (mam ławeczkę poziomą na chacie). Myślę, że przy odpowiedniej diecie dałoby to radę... jakieś białko, witamiy, suplementy na chrząstki/stawy... Jakieś sugestie, poprawki od forumowiczów bardziej obcykanych w temacie??!!! Zmieniony przez - Noborder w dniu 2013-02-10 16:13:15 [...]
[...] własne bo u mnie w ekipie nikt nie ćwiczy i tym tematem się nie interesuje.Więc liczę na wskazówki doświadczonych forumowiczów. Dobra.Teraz rozpiszę moje treningi,dietę i suplementy. Na początek suple bo to najkrótsze:) 1.Jabłczan kreatyny CM3(Dziś jest 29 dzień suplementacji) Ilość:500gr i 90 szt kaps.na 65 dni suplementacji.Podczas [...]
[...] zacząć wpierw od ułożenia odpowiedniej diety i treningu a dopiero później od wybrania prawidłowego reduktora tłuszczu, który jest dodatkiem do całego planu działania. Po co suplementy na redukcji By nasza redukcja wagi / rzeźba sylwetki miała sens, włożony przez nas wysiłek powinien mieć jasno wyznaczony cel, który powinien być realizowany przy [...]
Kopia z dziennika: 03.05.2013 - DT Menu: http://img707.imageshack.us/img707/2264/dieta20130503.png Trening: http://img822.imageshack.us/img822/4485/treningi03052013.png Opis: Menu: Bilans dopięty w 100% zgodnie z zaleceniem faftaq'a. Trochę dziwnie, jak rodzinka je kanapki na śniadanie, a ja warzywa gotowane, pierś i ryż %-). Cały dzień najedzony [...]
[...] mi w przygotowaniach, ale warto pokazywać się na zdjęciach itp., bo na pewno bardziej zachęci ich to do sponsorowania przed moją kolejną walką. Nie powiem, jakieś podstawowe suplementy na okres przygotowawczy na pewno by się przydały, ciężko z własnej kieszeni wszystko sobie zapewnić, tym bardziej że jeszcze się uczę i nie pracuję. Za walkę [...]
xmejux, z pewnością bierzesz odpowiednie suplementy na stawy?Czy jesteś aby na 100% pewny że to ból stawów? Często jest tak,że bolą nas np.kolana,barki czy łokcie ale nie oznacza to,że ból spowodowany jest strikte bólem stawów, w wielu przypadkach dzieje się tak,że to pościągane/poskręcane więzadła,ściągna które są bezpośrednio połączone z tymi [...]
[...] osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt pakiernia Dieta : Dieta na każdą kieszeń by nie pamietam niestety nicku :/ Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : na razie brak, ale od przyszlego miesiaca bialko i gainer. Dostalem kreatyne, wiec ja chyba tez zaczne brac Ostatnio przerabiany plan: W domu cwiczylem wg planu [...]
[...] 7 godzinach moge cos zjesc. nie mam pojecia jak temat diety ogarnac :-? ostatnio bardzo kiepsko mi sie spi. zasnac nie moge a potem w nocy ciagle sie budze. znacie jakies suplementy na poprawienie jakosci snu? to pewnie przez stres, bo denerwuje sie nowa praca, mam problemy rodzinne i ciagle jestem przemeczona. dzisiejsza micha u spodu. te [...]
[...] odpowiednię michę dobrać cudów tu nie ma- jak Miczel napisał jego wypowiedź przeczytaj 10x jeśli nie pomoże kolejne 10x i aż do skutku jako suplement moge polecić mimikery insuliny, nie wiem czy tu na sfd w sklepie macie, głupie suplementy na prawdę mogą pomóc, mam nadzieje że jakiś mod czy inny prawilny napisze i da linka do tego typu supli
Dieta na masę? To zawsze taka dieta, która pozwoli dostarczyć Ci więcej kalorii niż zużywasz. Oczywiście nie mam tu na myśli objadania się na umór. Istotny jest naddatek energetyczny z wartościowych źródeł pożywienia. Jeśli nie wiesz ile dokładnie powinieneś spożywać kalorii, aby uzyskać wspomniany plus lub aby nie przekroczyć go zbyt mocno, to [...]
[...] i w ciągu kilkunastu minut powinno znaleść się w krwiobiegu? Moje pytania nie są tendencyjne tylko dociekliwe, po prostu chcę wiedzieć co jest co. Natomiast jeśli Twoje suplementy na kogoś działają (Lukx je bardzo chwali) to niech je bierze cały czas. Przecież o to chodzi aby były efekty. Ale chodzi o to żeby wiedział co bierze. Czy masz [...]
PEAK INTERNATIONAL Whey Protein
